Come avviare il cambiamento in qualsiasi momento: l’illusione del nuovo anno e il potere del self-nudging

Rompere il mito del nuovo inizio: il cambiamento è possibile in qualsiasi momento L’inizio di un nuovo anno è spesso visto come un’opportunità per un nuovo inizio, un momento perfetto per fissare obiettivi e cambiare abitudini. Tuttavia, questa percezione è spesso un’illusione, una distorsione mentale che ci porta a credere che il cambiamento debba avvenire […]